河南省荣康医院_数字亲人代替的是哀思，替代不了永远回不来的人

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数字亲人代替的是哀思，替代不了永远回不来的人

发布时间：2025-06-19 文章来源：洛阳晚报点击量:

随着AI技术悄然走进大众生活，“数字亲人”成了不少老年人寄托思念的新选择。修复老照片、模拟故人声音……这些技术真的能抚平心中的遗憾吗？近日，河南省荣康医院中西医结合科主任李晓红提醒：“技术能短暂缓解思念，但过度依赖会把人困在虚拟世界里，反而加速心理衰老。”
1.“复活”的老照片，成了“伤心药”
76岁的张大爷，家住在洛阳市瀍河区，两年前老伴儿离世后开始独居。他平时性格内向，不善言辞，总是默默地打理着自己的生活。
前段时间，张大爷在手机上看到消息：有一种AI技术，能让老照片上的人“复活”，变得像真人一样动起来。他心里一动，想起了家中老伴儿那张年轻时的照片，如果她能动起来，哪怕是对着自己笑一笑，那该多好呀!
于是，张大爷拨通儿子的电话，表达了自己的想法。儿子非常赞成，他觉得“复活”母亲的老照片，能缓解父亲的思念之苦，让父亲心情好些，很快就在网上联系了一家提供这种服务的店铺。
没过多久，张大爷就收到了老伴儿“复活”后的照片。看着照片里的老伴儿仿佛活了过来，那熟悉的笑容、那温柔的眼神，他瞬间泪如雨下。
然而，让张大爷的儿子没想到的是，又“复活”几张老照片后，父亲的心情陡转直下，陷入了深深的悲伤之中，常常对着照片发呆，一看就是好几个小时。本就不喜欢社交的张大爷，日常除了买菜，几乎不再出门。夜晚，他躺在床上翻来覆去，难以入眠，食欲也大不如前，每顿饭都只是草草扒拉几口……张大爷的儿子发现不对劲儿后，担心长此以往父亲的精神会出现问题，便带他到河南省荣康医院中西医结合科就诊。
2.可以怀旧，但别沉溺其中
“怀旧就像老酒，小酌怡情，豪饮伤身。”李晓红说，适当怀旧，能唤起老年人对美好过去的回忆，带来情感上的慰藉和满足感，增强他们的幸福感和归属感。通过怀旧，老年人还能与家人、朋友分享故事，增进彼此间的了解和亲密感，同时锻炼记忆力，保持大脑的活跃性。然而，过度怀旧是一种不良的心理状态，会对老年人的心理健康产生负面影响。
李晓红介绍，有些老年人面临孤独、身体不适等困境时，可能过度沉浸在过去美好的回忆中，不愿面对当下的问题。就像张大爷，自从收到“复活”老伴儿的照片后，陷入深深悲伤，拒绝社交，逃避现实生活，这对身心健康非常不利。反复回想一些事情，如亲人离世、重大挫折等，容易加深老年人的痛苦，让其沉溺悲伤难以自拔。过度怀旧影响睡眠、食欲等，容易导致烦躁、易怒、焦虑等情绪病，甚至引发抑郁症等身心疾病。
3.摆脱过度怀旧，咱得这么办
那么，如何避免被过度怀旧所困扰?李晓红给出了一系列实用建议。
★科学管理回忆回忆需要定时定量，建议每周翻阅一次到两次相册，每次10分钟左右，然后出门进行有氧运动，比如健步走、慢跑等，迅速从回忆中抽离，回归现实生活，这样既能满足情感需求，又能避免无节制地沉溺其中。
★将回忆转化为社交活动和老同事一起制作回忆录，这不仅能帮助老年人梳理人生，还能创造新的人际联系，怀旧要和鲜活的人一同进行。
★多社交，激活现实联结老年人可以培养一两项兴趣爱好，积极加入社区活动、老年大学或兴趣小组，通过与他人面对面交流互动，转移注意力。定期参与社交活动，不仅能减轻焦虑，还能提升适应数字时代的能力。
★子女当好“数字守门人” 子女可协助老年人整理相册、录制口述历史，既能保留珍贵记忆，又能增强亲子间的情感联系。若发现老年人持续情绪低落，出现夜间盗汗、莫名流泪、拒绝外出等情况，务必及时带其就医。
“AI技术为怀念逝者提供新途径，但生命的温度源于真实的人间烟火。老年人切勿沉溺于‘数字亲人’，多回归现实，感受真实生活的美好。”李晓红希望每位老人珍视过往，但不被过往束缚，让记忆成为滋养生命的清泉，而非淹没希望的暗流。

李晓红，副主任医师，河南省荣康医院中西医结合科主任，毕业于河南科技大学。曾在北京大学附属安定医院及河南省精神病院进修学习，发表精神科专业论文20余篇。擅长运用中西医结合方法治疗精神分裂症、双相情感障碍、强迫症、焦虑症、恐惧症等神经症，以及失眠、儿童青少年期精神障碍、更年期综合症、老年期精神障碍、癫痫、器质性精神障碍、酒精依赖及伴发的精神障碍等。坐诊时间：周一下午周四上午（专家212诊室）咨询电话：0379-63769907

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