河南省荣康医院_父母老了为啥变得爱重复唠叨

" 我们首先得明白，这不是简单的 ' 啰唆 '。"王晓利说，" 随着年龄增长，大脑处理新信息，记住新事情的能力会下降，但过去几十年发生的事，那些长期记忆，却保存得相对牢固。"
因此，老年人容易忘记最近说过的话，做过的事，但对早年经历记忆清晰，讲起来也更顺畅。" 他们是在调动自己最熟悉，最牢固的那部分记忆，这让他们感到安全，自信。" 王晓利解释道。
此外，这种行为有重要的情感意义。" 反复回忆和讲述过去，特别是那些有成就感或温暖的时刻，能帮助老人对抗因退休，朋友减少可能带来的失落感，重新感受到自己与家人，与过去的联结，觉得自己的一生是有价值的，被爱过的。"王晓利说。
" 有时候，这也是一种沟通方式。" 她补充，当父母觉得很难跟上子女现在的生活话题时，讲讲你们都熟悉的过去，就成了最容易打开话匣子的方式。他们反复讲，可能不完全是因为忘了讲过，而是在寻求一种回应和确认，希望和你保持情感上的亲近。

02 心态转变：从 " 听到烦 " 到 " 听得懂 "

理解了背后的原因，子女的反应就可以不同。" 过去我们可能只告诉自己'要孝顺，得忍着 ',但这样容易积累情绪。" 王晓利说，" 现在我们可以换个角度想：父母这个行为，背后是什么需求? "
当父母重复叙述时，他们可能在努力做几件事：一是通过复述来巩固记忆，减轻对遗忘的焦虑；二是自然地回顾自己的一生，这是一个重要的心理过程；三是在最基本层面上，希望被关注，被倾听，在话语中得到存在感的确认。
" 意识到这一点，我们的感受就可能从' 怎么又说这个 ' 的烦躁，变成'他需要和我聊聊'的理解。"王晓利认为，这是改善沟通的第一步把重复的话，看作一个需要被理解的情感信号，而不仅仅是需要被纠正的内容。

03 咱得这么做：让父母感受到被理解

明白了背后的原因，日常沟通可以更有方法。王晓利建议，子女可以尝试一些简单的调整，把被动"听故事"变成积极的互动。
当父母讲起熟悉的事时，与其只是听着，不如试着问出一个新问题。比如问问父亲：" 您当时做那个决定，最难的是哪一点?" 或者问问母亲：" 您那时候是怎么学会这门手艺的? "这样一个问题，往往就能把重复的讲述，引向一次新的对话，父母也能从中感受到被关注的满足。
" 更重要的是，回应故事里的感受。" 王晓利说。比起纠正细节或告知 " 这事您说过了"，一句"听起来那时真不容易 " 或 " 您当时一定很自豪"，这样的情感回应更能让父母感到被理解。同时，子女也可以主动创造一些新的家庭小活动，一起做饭，整理旧物或短途散步，这能为未来的聊天积累新的"素材"，让话题自然地转向当下的快乐。
当然，子女也有忙碌或疲惫的时候。王晓利认为，这时与其勉强应付，不如温和地设定一个界限。" 可以坦诚地告诉父母，' 这件事我想专心听，但十分钟后我有个急事。我们晚饭后专门聊，好吗?'" 这种商量的方式，体现了对交流和对方的尊重。
沟通是双向的。王晓利提醒，父母自身有意识地进行微调，同样能让交流更轻松。
例如，试着拓宽分享的圈子，多和老朋友，邻居聊聊，而不只依赖子女作为唯一的倾听者；在讲述时，可以先说说故事的核心，看看对方反应再决定是否展开细节；同时，也多问问子女当下的生活和工作，让关心在彼此间流动。理解子女有不同的生活节奏和压力，对他们的偶尔分心多一份包容，反而能减少自己的失落感。
" 父母那些重复的话语，是他们梳理人生，维系与外界联络的重要方式。"王晓利说，我们改变不了衰老的进程，但可以改变倾听和回应的方式。真正的体贴，是听懂那些话外之音，用耐心和智慧去接住它。这份理解，本身就是最好的陪伴。

王晓利，副主任医师，河南省荣康医院老年精神科主任，从事精神科临床工作20余年。对精神科各类常见疾病均有丰富的治疗经验。尤其擅长对各种老年期相关精神疾病，如老年痴呆,血管性痴呆,器质性精神障碍，老年情感障碍，以及各种躯体疾病伴发的精神或心理问题的治疗。坐诊时间：周二周三上午（专家211诊室）咨询电话:0379-63769908

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