河南省荣康医院_不舒服就上网搜？当心 “ 网络疑病症 ”

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不舒服就上网搜？当心 “ 网络疑病症 ”

发布时间：2026-03-06 文章来源：洛阳晚报点击量:

身体不舒服，第一反应不是去医院，而是摸出手机上网搜；对着网上的症状描述越看越熟悉，越看越心慌，连着好几天吃不下睡不好；哪怕正规医院检查一切正常，还是忍不住反复搜索，总觉得漏了什么......
这不是小心谨慎，而是可能被"网络疑病症"找上门了。河南省荣康医院情感障碍科副主任医师王崇说，这种情况在老年人中并不少见。

1.嗓子干了三个月，她搜出"一身病"

三个月来，68岁的周女士总觉得嗓子发干，像有东西堵着。她随手在手机上搜"咽喉异物感"，出来的结果把她吓了一跳咽炎，食管炎，还有几条直接往肿瘤上靠。
从那以后，周女士像被什么拽住了。一有空就翻手机，吃饭看，睡前看，越看越觉得，条条症状都像自己。原本规律的作息乱了，饭也吃不下，半个月她瘦了快5斤。子女带周女士跑了3家医院，耳鼻喉科，消化科都看了，该查的全查了。医生明确说，就是普通慢性咽炎，注意饮食，别上火就行。可周女士还是放心不下，总觉得检查不到位，仪器没查准地方。趁子女不注意，她又偷偷摸出手机，换几个关键词继续搜。
王崇说，这就是典型的"网络疑病症"身体稍有风吹草动，第一反应不是找医生，而是找手机。网上信息最容易把小毛病往重病上套，人就这样被吓住了。

2.越焦虑越想搜，越搜越焦虑

并不是所有上网查病都是"网络疑病症"。王崇说，真正的疑病状态，有几个明显特点：
每天花一两个小时在网上对照症状；今天疑心自己有这个病，明天又担心有那个病；一天反复自查好几次；查完反而更焦虑；实际上经过正规检查，并没查出什么大毛病。
"'网络疑病症'的核心是内心对健康的焦虑和不安全感，面对不确定性的东西，人总会感觉不安全。"王崇说，智能手机虽然方便了人们的生活，但网络信息的海量性和不确定性，也给"网络疑病症"提供了温床，当检索一两个关键词后，铺天盖地的信息会让检索者无所适从，陷入越搜索越不知道该怎么办，越不知道该怎么办就越要继续搜索的恶性循环怪圈。
相对而言，老年人更容易陷入"网络疑病症"的漩涡。人到老年，身体机能慢慢衰退，对衰老和疾病有天然的恐惧，对健康的关注度更高。另外，很多老年人的子女不在身边，社交圈子窄，日子空落落的，一旦有点不舒服，注意力很容易全部集中在上面。

3.把诊断交给医生，把日子还给自己

"'网络疑病症'并不是什么病，而是一种过度焦虑的状态，找对方法就能走出来。"王崇说，最管用的一招，就是身体不舒服，赶紧去医院，而不是摸手机。绝大多数焦虑都会在拿到正常检查结果后慢慢消散。
医学是专业的事儿。同样的症状，背后原因千差万别，不是网友几句话就能判断的。与其对着屏幕胡思乱想，不如让医生当面检查，专业判断。
家人的陪伴很重要。子女多和老年人聊聊天，帮他们培养点爱好，注意力分散了，他们就不会全盯着身体了。老年人上网时，看到那些标题夸张，说得神乎其神的，直接划过去。只看正规医院，官方媒体发布的科普消息，不被不实信息牵着走。
"身体其实没那么复杂，吃得踏实，睡得规律，适当动动，心里别装太多事儿。"王崇说，手机可以是了解健康知识的窗口，但不能把它当成判断疾病的医生。别让那块小小的屏幕，困住本该自在的晚年。
如果已经因为过度搜索，焦虑得吃不下，睡不好，正常生活受影响，也别硬扛。及时找专业的心理医生聊聊，早点走出来。

王崇，副主任医师，河南省荣康医院情感障碍科副主任医师。中国药理学会会员，河南省精神药理学会会员。2005年毕业于新乡医学院精神卫生专业，从事精神科临床工作20年，对精神科常见疾病的治疗及康复有着丰富的经验。曾在西安市精神卫生中心进修精神科重症。先后多次荣获“医院先进个人”、“优秀共产党员”、“感控标兵”称号，曾被授予“洛阳市卫生系统先进个人”。擅长治疗精神分裂症、躁狂抑郁、失眠焦虑以及老年期精神障碍等精神科常见疾病。坐诊时间:周五下午（专家202诊室）咨询电话：0379-63769904

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