河南省荣康医院_睡眠健康优先之选 ——我院开展世界睡眠日主题活动

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睡眠健康优先之选 ——我院开展世界睡眠日主题活动

发布时间：2025-03-21 文章来源：赵晓燕点击量:

2025年3月21日，是第25个世界睡眠日。今年我国的宣传主题为“睡眠健康优先之选”，旨在进一步凸显睡眠质量对身心健康的深远影响。为了更好地普及睡眠健康知识，倡导科学睡眠习惯，提升民众的健康素养，我院于3月21日在白马城邦社区联合举办了主题宣传活动。通过健康讲座、义诊咨询等多元化的宣教形式，向公众普及睡眠健康知识，助力更多人改善睡眠质量，享受健康生活。

睡眠医学科科主任乔兴菊为到场群众带来了一场生动而专业的科普讲座。乔主任以“睡眠与健康的关系”“常见睡眠障碍的识别与治疗”“如何培养科学的睡眠习惯”为主题，结合丰富详实的案例，深入浅出地讲解了失眠、睡眠呼吸暂停综合征、昼夜节律紊乱等常见睡眠问题的危害及应对策略，极大增强了群众对睡眠健康的理解和重视。
活动现场，我院睡眠医学科的医生团队详细解答了群众关于睡眠问题的各种疑惑，并为每位咨询者提供了个性化的健康睡眠建议，现场还免费发放《睡眠健康指南》，内容涵盖了睡眠卫生、睡眠环境优化、放松技巧等实用信息。广大居民纷纷表示，通过面对面的交流，不仅对自身的睡眠问题有了更清晰的认识，还收获了切实可行的改善方案，受益匪浅。
乔主任表示：“睡眠健康是身心健康不可或缺的重要组成部分。我们希望通过此次活动，唤起更多人对睡眠问题的重视，帮助大家树立科学的睡眠观念，养成良好的睡眠习惯。”
睡眠健康是全民健康的重要组成部分，此次世界睡眠日主题活动为公众提供了专业、权威的睡眠健康指导，我院将以此为契机，不断提升睡眠障碍的诊疗水平，拓展科普宣传渠道，创新科普形式和内容，为广大群众提供更加便捷、高效的睡眠健康服务。改善睡眠需要科学指导，更需要全社会共同参与。让我们从今夜开始，为每一场好眠赋能，以健康睡眠托起幸福生活的明天。

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